Peut on dormir avec un absorbeur d'humidité
En moyenne, près d'un tiers de votre journée est consacré au sommeil. Il est donc important que cette pièce soit un véritable havre de paix, propice au bien-être et à la récupération. Pour cela, il est indispensable d'y maintenir un environnement sain.
Vous avez surement pensé aux absorbeurs d'humidité.
Sachez que s'il ne sont composé de de silicates, il n'y a aucune toxicité à dormir à leur côté.
Le problème, réside simplement dans leur inefficacité.
Ils nécessitent un espace très réduit et clôt pour être efficace.
Donc avec des portes closes, votre confort respiratoire sera réduit. Vous obtiendrez un peu moins d'humidité dans une petite chambre mais votre air sera vite saturé en dioxyde de carbone et en humidité du fait de votre respiration.
Bref c'est le serpent qui se mord la queue. L'humidité absorbée par l'absorbeur sera compensée par l'humidité que vous expirerez durant le nuit.
Inutile de vous dire que vous ne pourrez pas ouvrir les fenêtres, sous peine d'importer d'avantage d'humidité selon la météo du moment.
L'impact de l'humidité sur votre quotidien
Les effets de l’humidité sur la santé
Lorsque l’humidité excessive s’installe dans votre logement, elle perturbe non seulement votre confort, mais également votre santé. Dormir dans une chambre trop humide peut nuire à la qualité de votre repos et vous exposer à des problèmes respiratoires, parfois très graves.
Détérioration des meubles et textiles
En plus de ces désagréments pour votre santé, une humidité non contrôlée endommage progressivement vos meubles, votre literie et même vos vêtements.
C'est ici qu’un déshumidificateur devient votre meilleur allié, en vous permettant de réguler l'excès de condensation et de rétablir un taux d'humidité optimal.
Pourquoi la chambre est-elle sujette à l'humidité ?
Chaque jour, un adulte perd entre 1,5 et 2 litres d'eau à travers la respiration et la transpiration. Cette humidité corporelle s'ajoute aux autres sources déjà présentes dans la pièce, s'accumulant, rendant parfois l'air étouffant et saturé.
Identifier et résoudre les problèmes d’humidité
Aération quotidienne
Pour commencer, aérer quotidiennement les pièces de la maison, en particulier les chambres, est un geste simple mais indispensable.
Absolument, l'air sec est moins cher à chauffer.
Problèmes d'isolation
Il est aussi possible que des problèmes d'isolation provoquent des infiltrations d'eau dans et le long les murs, particulièrement en période de pluie.
Parfois, l’humidité peut également remonter du sol, signe d'une mauvaise étanchéité lors de la construction ou une capillarité naturelle. Lire l'article à ce sujet : "Comment faire respirer un mur humide ?".
Des solutions parfois très simples et peu couteuses réduisent le problème : voir notre article.
Taux d'humidité recommandé
Idéalement, l’humidité dans l’air d’un intérieur devrait se situer entre 40 et 60 %. Si votre hygromètre indique un taux supérieur, opter pour un déshumidificateur à forte capacité d’absorption sera la solution la plus efficace.
Les signes révélateurs d'une chambre trop humide
Mais comment savoir si votre chambre est trop humide ? Les signes ne trompent pas :
Des tâches noires de moisissure apparaissent souvent dans les angles des murs ou derrière les meubles.
De la condensation se forme sur les fenêtres.
Des odeurs désagréables imprègnent vos placards, tissus et vêtements.
Impact sur la santé
Du point de vue de la santé, si vous êtes fréquemment sujet à des infections respiratoires mineures ou que vous vous réveillez avec les poumons encombrés, l'humidité pourrait bien en être la cause.
Ce problème devient d’autant plus préoccupant lorsqu'il s'agit d’une chambre d’enfant ou de bébé.
Comment mesurer et réguler l'humidité ?
Utilisation d’un hygromètre
Pour mesurer le taux d’humidité dans votre pièce, vous pouvez utiliser un hygromètre, qui mesure l'hygrométrie de l'air.
La plupart des déshumidificateurs intègrent un hygromètre. Ils vont se déclencher quelques temps dès qu'il sera nécessaire de réduire le taux d'humidité.
Si vous ne souhaitez pas qu'il vous réveille, rien ne vous empêche de le coupler à un programmateur horaire (5€ en Grande surface). Il travaillera une à deux heures par jour et vous ne devriez plus rencontrer d'excès d'humidité dans votre chambre et tout votre intérieur.
Taux d'humidité recommandé
Idéalement, l’humidité dans l’air d’un intérieur devrait se situer entre 40 et 60 %.
Si votre hygromètre indique un taux supérieur, optez pour un déshumidificateur à forte capacité d’absorption sera la solution la plus efficace.
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